5 stratégèmes de motivation

 

1. L'âne et la carotte :  

La carotte représentant la récompense. L'âne suit la carotte que le cavalier tend devant son museau. Il comprendra assez vite qu'il se fatigue pour rien à poursuivre cet aliment délicieux et très tentant. Il comprendra de plus qu'il pourra se réapprovisionner seul dans le petit jardin situé tout près sans l'aide du conducteur. 

L'idée est donc de donner la carotte à l'âne (vous) au moment où il sera temps qu'il se repose et reprenne des forces. Lui donner avant qu'il se frustre et s'ennuie de la non-récompense méritée. Vous l'âne que vous êtes, qui vous avez gout pour l'effort, lorsque vous aurez compris que le résultat du travail même est la récompense, vous n'aurez plus besoin de friandises alléchantes.

2. La loi de la compétition : 

L'an 2000 passé, nous sommes plein dans le règne du toujours plus fort que l'autre. Certains, de cette façon, n'arrive plus à se motiver s'ils n'ont plus d'adversaires à combattre. Le concours des premières années de médecine est l'exemple typique de système qui fonctionne selon le principe de la loi du plus fort. Choisir un ennemi à abattre peut vicieusement motiver mais attention : peut aussi faire chuter le taux de motivation auquel cas il y aurait absence d'adversaire. Le revers de la médaille n'est pas toujours belle à voir. Comparer vous avec les meilleurs pour évoluer mais pas d'excès pour ne pas se décourager ! Si vous vous sentez faibles, c'est normal, car vous êtes un débutant.

3. Le pied dans la porte :

L'important est bien de finir notre travail. Cependant, d'abord faut-il l’avoir commencé. Avec cette technique d’auto-manipulation, vous allez entamer le gros gâteau et par un miracle inattendu, vous aurez envie de l'ingurgiter jusqu'au bout. L'astuce, ici, c'est de se donner, dans un premier temps, le droit de manger une toute petite part. Exemple : lire la première page d'un livre. Or, il y a un dicton qui dit que le travail est une drogue. Vous venez ainsi de tomber dans le piège que vous vous ai tendu à votre propre chef. Commencez petit et vous éprouverez l'envie irrésistible de connaitre la fin.

4. La technique du paresseux :

 On connait cet animal à l'allure pittoresque. Lent et flemmard, il ne fait rien de ses journées. Manger, dormir, ronfler, sont ses passetemps favoris. Seulement, nous ignorons pourquoi il ne veut pas s'occuper et ajouter des loisirs à sa vie. En vérité, c'est un animal qui, au contraire, n'est pas paresseux pour rien. Il finit efficacement ce qu'il veut faire, il est motivé dans ce qu'il fait, car il aime le faire. Pourquoi choisir la voie de l'insatisfaction et du déplaisir ? Le plaisir étant l'ingrédient primordial pour continuer à faire ce qu'on fait.   

5. Le sourire de la renaissance :

On se réveille plus facilement de son lit lorsque l'on est content de se réveiller car on sait que la journée qui nous attend les bras ouverts sera magnifique. Le déclenchement du moteur mental se fait donc grâce à ce que l'on nomme : sourire. J'irais plus loin, c'est le sourire de la renaissance. On sait tous que le corps agit sur l'esprit, et vice et versa. Le sourire va de cette manière donner de l'énergie à l'esprit via les bonnes sensations ressenties par ce geste facial. Il fait renaitre la motivation d'un coup de fouet. Il n'y a pas plus rapide technique pour se remettre à travailler.