jeudi 24 janvier 2013

Effets réels du sport

Niveau hormonal :

Augmentation du niveau de testostérone (hormone masculine)
Augmentation du niveau d'endorphine (hormone du plaisir)
Régulation des niveaux d'hormones
Elimination des toxines (via transpiration)

Niveau corporel :

Gain en muscles
Esthétisme des formes
Augmentation de la taille
Érection améliorée
Maitrise du corps
Meilleur cardio
Souplesse accrue

Niveau affectif :

Augmentation de la résistance aux frustrations
Humeur positive
Confiance en soi
Meilleure vision de soi
Sentiment de force
Amélioration des capacités mentales

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