Conseils pour se remotiver

Energisons notre corps:

• Faisons une activité physique quotidienne: pas obligatoirement de la musculation, mais de la marche ou le ménage par exemple; le mouvement crée du mouvement dans votre corps et votre esprit.
• Respirons mieux: effet relaxant et revitalisant. Il y a beaucoup d'article dessus sur la toile.
• Évitons toutes sorte d''auto-destruction physique (mutilations, masochismes, drogues...etc): il faut savoir économiser notre énergie et savoir l'orienter vers les bonnes choses.
• Reposons nous: bien vaut dormir tôt que tardivement, car ça ruine le moral au réveil.
• Prenons une douche: ça revitalise et rafraichit le corps.
• Habillons nous correctement: l'image que nous voyons chaque matin doit nous ravir avant de ravir autrui. Ne versons pas non plus dans le narcissisme de l'apparence.
• Prenons des vitamines: mangeons mieux et plus sainement pour être en meilleur forme pour attaquer les défis.
• Pensons aux alicaments.
• Adoptons les bonnes postures: regard devant soi, buste en avant.

Pensons autrement:

• Cultivons une attitude positive en toutes circonstances: tourner son regard vers les belles choses pour moins déprimer.
• Soyons enthousiaste: le sourire transforme l'esprit de manière radicale.
• Ayons confiance en la confiance: c'est la méthode de JCVD.
• Remplaçons la peur par quelque chose d'autre: la peur est le frein de la motivation; n'ayons plus peur de perdre, mais ayons envie de gagner.
• Pratiquons la visualisation créative: et comme par enchantement et poésie, l'objectif sera atteint et ce plus vite que prévu.
• Pratiquons la méthode Coué: se répéter une parole qui nous motivera à jamais.
• Raisonnons plus et mettons de côté l'émotion infantile.
• Commençons petit ou relativisons la difficulté ou le temps à mettre à faire le travail pour ne pas être décourager d'avance.
• Disciplinons nous: si nous disons quelque chose, engageons nous avec toute notre conscience, tenons pour une fois notre parole, et faisons promptement ce qu'il y a faire .
• Inspirons nous des autres: prenons exemple sur les gens motivés qui atteignent leur but.

Autres conseils:

• Trouvons d'abord ce qui nous motive profondément: quel est le sens de notre vie ? ce que nous aimons profondément ? Suis je vraiment à ma place ?
• Rappelons nous le pourquoi de nos agissements: si nous savons pourquoi nous le faisons, nous aurons plus de facilités à s'y mettre.
• Unissons nous à un bon groupe de travail: la synergie est un moyen efficace pour se sortir de la difficulté à se motiver.
• Soignons notre entourage social pour tout simplement être mieux concentré sur notre objectif. La mauvaise humeur d'autrui nous affecte plus que nous le croyons.
• Permettons nous de sortir et prendre une pause sociale: appelons nos anciens amis ou s'en faire de nouveaux pour nous rendre joyeux et énergiques.
• Supprimons toutes les sortes de distractions, perturbations extérieures qui pourraient nous ralentir dans notre quête.
• Réduisons le stress et la pression dans notre vie: pour gagner en précision, clarté et lucidité devant le panier.
• Organisons notre temps: pour ne pas se perdre dans des choses inutiles et se fatiguer pour rien.
• Faisons une chose à la fois: pour être concentré et efficace, la satisfaction en découlant nous aurons alors tendance à continuer sur cette voie positive.
• Ne jamais nous récompenser (ou soit très peu): nous devons comprendre que la récompense doit devenir pour vous le fruit du travail accompli.

En résumé, pour retrouver notre motivation:

Il faut soigner son corps physique car il est lié à jamais à l'esprit. Ce dernier fonctionnera mieux et donc plus enclin à agir. Un corps heureux d'être implique un esprit heureux à faire.

Dans le cas où notre motivation serait très basse, n'aggravons pas la situation. Fixons nous alors des buts réalistes pour ne pas nous décourager par la suite.

Pour nous libérer mentalement, éliminons en connaissance de cause, les diverses sources de distractions qui nous déconcentrent, qui nous font perdre un temps précieux de travail, et qui nous rendent à moitié efficace.

Et enfin, tout en restant le plus souvent positif, n'oublions pas pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Pour l'amour de dieu ! Si ce n'est plus ce que nous désirons aujourd'hui, changeons le. Faisons alors un choix intelligent de prendre une décision claire après légitime réflexion pour faire disparaitre le sentiment de doute qui nous freine.