Savoir improviser de Cyril Gély [Livre]

Partie 1: les principes de bases pour s'exprimer convenablement en public

• La maitrise du trac: respiration ventrale, relaxation, inventez vous un personnage.
• L'important, ce n'est pas ce que vous dites mais comment vous le dites (verbal, paraverbal, et non-verbal). 
• Conseils pour améliorer ses prises de paroles: croire (être convaincu de) à votre message, un bon début retient l'attention, et faire semblant de n'avoir pas peur.
• Ce qui compte, c’est que retient l'auditoire.

Partie 2: l'art d'improviser

• Improviser c'est quoi ?

1. Parler vrai.
2. 3S -> sincérité, spontanéité, simplicité.
3. L'art de la répartie.
   
4. C'est prévoir.

• Les dangers de l'improvisation:

1. Ne pas aller jusqu'au bout.
2. Survoler le sujet.
3. Parler pour ne rien dire.

• Les différentes méthodes de l'improvisation théâtrale.

1. Soyez votre source d'inspiration, mettez votre vécu au service de votre impro.
2. Circonstances, objectifs, obstacles.
3. Ajustez vous à l'environnement, aiguiser votre sens de l'écoute.
4. Imposez les règles à votre public.
5. Je suis d'accord, mais... / Oui, mais...

• Une bonne improvisation, c'est:
  

1.  Prendre son temps, se ménager des pauses.
2. Faire des phrases courtes, faire simple.
3. Prévoir une bonne chute.
4. Être enthousiaste, pratiquer l'humour.

• Les techniques d'improvisation:

1. Concentration.
2. Respiration et sourire.
3. Prendre son temps.
4. Phrases courtes.
5. Prévoir conclusion.
6. "Nous" plutôt que "Vous".
7. Plaisir et humour !
8. Être certain de son succès.

Partie 3: parler en toutes circonstances

• Un plan simple et efficace (voir partie 5)
• Quelque soit votre discours: pensez à parler au cœur, à la tête et aux tripes; pensez à simplifier, grossir, répéter.
• Connaissances + mémoire = facilité d'improvisation = meilleure adaptation.
• Quelles techniques pour adaptez son discours? Ralentissez; plages de silence; ne dévoilez pas tous vos arguments (ne pas tout dire); dialoguez avec vous même à voix haute et avec l'auditoire.
• Trouver les bonnes réponses: reformuler (pour réfléchir), commenter (pour s'inspirer),  esquiver (pour repartir),  structurer la réponse (pour être compris) en mettant de l'enthousiasme et de la conviction.
• Formule "IMPROS" (voir partie 5).

Partie 4: l'orateur et son public: la mise en scène du discours 

• Mettez de la musique dans votre voix:

1. Intensité: pensez à parler fort.
2. Intonation: variez le mouvement de votre voix.
3. Débit: alternez les phrases rapides et les phrases lentes.
4. Ponctuation et timbre: libre et coloré.

• Mettez de la vie dans vos gestes:

1. Évitez répétition des gestes et protection.
2. Pensez à des gestes larges, ouverts, tournés vers le public.
3. Tenez vous droit, grandissez vous.
4. Variez vos gestes.

Partie 5: s'exprimer sans préparation (l'essentiel)
 

• 5 règles pour bien improviser :

1. Soyez toujours prêt à prendre la parole à l'improviste
2. Limitez votre "impro", ne soyez pas trop long !
3. Prenez votre temps.
4. Soyez enthousiaste !
5. Adaptez toujours votre discours à votre auditoire.

• "IMPROS" comme:

I pour "imperturbable": gardez votre calme, respirez, faites comme si vous n'aviez pas peur.

M pour "Méditez": ne confondez pas improvisation et précipitation; réfléchissez, ménagez vous des silences (avant et pendant l'"impro").

P pour "Persuasion": "tête", "cœur", "tripes" - raison, émotion, action.

R pour "Restreindre": ne faites pas de longs discours, faites court et simple.

O pour "Observez": parlez de ce qui vous entoure  ici et maintenant.

S pour "Soyez enthousiaste": l'énergie, c'est le maitre mot d'une bonne "impro".

• Un plan simple et efficace

1. Voici la situation - Le contexte

• Commencez par exposer les faits.
• Pourquoi et comment en est-on arrivé là?

2. Quelles en sont les conséquences? - La problématique
Donnez 2 ou 3 exemples en commençant toujours par le plus important

3. Comment résoudre le problème? - Votre recommandation

• Donnez la solution que vous jugez la plus efficace.
• N'oubliez pas de demander à l'auditoire d'agir.